Wie Sie Ihr Haar von innen heraus pflegen

Das Geheimnis gesunder Haare liegt darin, sie von innen heraus zu pflegen. Ihre Haarzellen sind die am schnellsten wachsenden Zellen in Ihrem Körper, und Ihre Ernährung hat einen großen Einfluss auf ihre Gesundheit. Achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung reich an Eisen und Proteinen ist, die für das Haarwachstum unerlässlich sind. Einige gute Eisenquellen sind Blattgemüse, Fisch, Eier, Milchprodukte, Nüsse und Vollkornprodukte.

Es ist auch wichtig, dass Sie sich selbst etwas Aufmerksamkeit schenken. Es ist nicht immer möglich, einen Friseur zu bezahlen, um sich die Haare schneiden und färben zu lassen, aber Sie können sich trotzdem die richtigen Haarpflegeprodukte und eine angemessene Schönheitskur gönnen. Das kann Ihnen helfen, sich wohl zu fühlen und eine gesunde Frisur zu erhalten.

Das tägliche Reinigen der Haare ist ein wichtiger Bestandteil der Haarpflege

Sie hilft, Produktablagerungen zu entfernen. Diese Rückstände können zu Haarbruch führen. Tägliches Waschen entfernt außerdem Ablagerungen und erleichtert das Wachstum Ihrer Haare. Behalten Sie im Auge, wie viele Produkte Sie täglich auf Ihr Haar auftragen.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Haar schön und gesund bleibt, ist es wichtig, dass Sie es nicht rauem Wetter aussetzen. Selbst ein Spaziergang im Freien mit nassem Haar kann zu Haarbruch und Haarschäden führen. Wenn Sie nach draußen gehen müssen, föhnen Sie Ihr Haar oder lassen Sie es an der Luft trocknen. Wenn Sie keine Zeit zum Föhnen haben, können Haarkuren auf Ölbasis trockenem Haar die Feuchtigkeit zurückgeben. Leave-in-Formeln auf Arganölbasis sind eine gute Wahl. Diese Produkte sind reich an nährenden Ölen, die Ihr Haar schützen und es viele Tage lang gut aussehen lassen.

Nicht zu oft waschen

Der nächste Schritt bei der Pflege Ihres Haars besteht darin, es nicht zu oft zu waschen. Übermäßiges Waschen kann dem Haar seine natürlichen Öle entziehen, wodurch es trocken und anfällig für Haarbruch wird. Versuchen Sie, die Zeit zwischen den Haarwäschen zu verlängern, um eine Überwaschung zu vermeiden. Sie können auch Trockenshampoo verwenden, das den Haarschaft öffnet und Ihrer Frisur mehr Leben einhaucht. Und schließlich sollten Sie nach jeder Haarwäsche eine Spülung verwenden, um das Haar weich und glänzend zu halten.

Außerdem sollten Sie eine Spülung verwenden, die speziell für Ihren Haartyp geeignet ist. Für afro-texturiertes Haar sollten Sie eine gekaufte Haarspülung verwenden, aber Sie können sie auch selbst herstellen. Lassen Sie die Spülung mindestens 15 Minuten einwirken, bevor Sie sie auswaschen. Verwenden Sie zusätzlich zur Spülung Öle wie Olivenöl, Lavendelöl, Mandelöl und Rizinusöl, um Ihr Haar zu nähren und zu schützen.

Verwenden Sie eine Haarbürste, um Ihr Haar sanft zu kämmen, aber achten Sie darauf, nicht zu stark zu bürsten. Dies kann Ihr Haar ausreißen, daher sollten Sie eine Kunststoffbürste verwenden, um Schäden zu vermeiden. Wenn Ihr Haar empfindlich ist, sollten Sie vielleicht ein Entwirrungsspray oder -serum verwenden, das das Reißen verhindert. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Haare auszukämmen, sollten Sie auch einen Entwirrungsschaum verwenden. Er verleiht Ihrem Haar mehr Struktur und verbessert den Zustand Ihrer Kopfhaut. Moderner Schaumfestiger betont auch Ihre Locken, ohne sie platt oder klebrig aussehen zu lassen.